Alimentos para “limpiar” el organismo
Comida por aquí, cena por allá… Después de cenas,
postres, grandes comidas y de un sin parar de picoteos entre horas (sean dulces
o salados), el estómago necesita un poco de descanso. Esta pequeña lista de
alimentos está hecha especialmente para rebajar esos excesos de forma natural.
Lo ideal para
la desintoxicación del cuerpo es seguir una dieta sana que incluya alimentos
para limpiar el organismo de forma natural.
Toda verdura que sea de hoja verde es buena – Estas verduras tienen
propiedades diuréticas y por otra parte también un alto nivel de antioxidantes.
Por ejemplo: la lechuga, las espinacas, las acelgas, diferentes tipos de algas…
La remolacha – Verdura con propiedades
antioxidantes que contribuye a una buena digestión y al buen funcionamiento del
hígado.
Los alimentos integrales – Las comidas integrales tienen una
gran cantidad de nutrientes y de antioxidantes los cuales protegen a una
persona de los radicales libres. Este tipo de alimentos favorecen a una
correcta digestión.
El té verde – De gran ayuda para la eliminación
de toxinas del cuerpo;agua, mucha agua.
Unas gotas de limón en el agua – El limón tiene un poder
antioxidante muy fuerte y aparte de su acción natural hidratante, ayuda a un
buen proceso digestivo.
Comer frutas frescas – Con ello también se ingerirán
agua vitaminas y minerales. Tomar fruta ayuda a proteger todo el cuerpo y al
buen funcionamiento del aparato digestivo.
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