Alimentos que ayudan a quemar
grasas
Adelgazar siempre es un desafío ya
sean muchos o pocos kilos los que se quiere bajar y por lo general resulta
difícil. Pero existen ciertos alimentos que nos pueden ayudar.
Cuando se
está a dieta para adelgazar se puede incluir estos alimentos para que nos
ayuden a bajar de peso más fácilmente.
Alimentos
que favorecen la quema de grasa:
-Frutas
cítricas: naranjas, limones, pomelos, lima,….
-Manzanas,
sandia, papaya, pera, kiwi y piña.
-Frutos del
bosque como moras, arándanos, frambuesas o fresas.
-Avena y
otros cereales integrales.
-Jengibre
-Aceite de
oliva
-Canela
-Pimienta de
cayena
-Ajo
-Cebolla
-Cúrcuma
-Te verde
Si se
consumen de forma regular y moderada estos alimentos se conseguirá bajar
de peso con facilidad ya que ayudan a estimular el ritmo del metabolismo.
Estos
alimentos quema-grasa solos no son suficientes para tener una alimentación
equilibrada ni para bajar de peso, sinó que se deben incorporar a los otros
grupos de alimentos.
Si seguimos
una dieta sana, con porciones moderadas, alimentos naturales que incluyan a los
que queman grasa y ejercicio físico regular será muy fácil adelgazar.
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